Cours adulte

Cours adulte

Infos pratiques: 

• Mardi de 18h45 à 20h45
  • Tenue et protections (pour le cours combat) :
    • protège dents;
    • protège tibias;
    • gants de boxe.
• Samedi de 14h à 16h
  • Venir en kimono

Lors des cours traditionnels, de nombreux aspects sont abordés : mouvements d’attaque – contre attaque, clefs, kata traditionnel…

Le cours se déroule selon une trame adaptative. Au début, tous les niveaux sont confondus pour l’échauffement et les étirements.

A l’issue de l’échauffement et en fonction du programme, des groupes peuvent se former où des élèves ayant des grades élevés peuvent assister le professeur en leur enseignant les techniques demandées. 

Discpline, rigueur et concentration sont nécessaires pour une bonne assimiliation des techniques et de leur explication

Ce cours s’adapte à tout âge et à toutes les morphologies.